yoga tres cantos

Creamos la  Academia Online de YogaTresCantos  para ayudarte a integrar en tu día a día una práctica de yoga continuada, hábitos saludables y un estilo de vida más armonioso, consciente y equilibrado. Este espacio surge  para acompañarte en tu Senda de aprendizaje o descubrimiento del yoga, desde tu casa o allí donde te encuentres.  

Clases de yoga de lunes a jueves en horario de mañana, mediodía y tarde.

Llámanos para aclarar cualquier duda: 686857300

NUESTRAS PROPUESTAS PARA junio

PRIMER FESTIVAL DE YOGA DE TRES CANTOS 👏

¿Cómo va a ser el festival?
El sábado 15 y domingo 16 nos juntamos todos los profes de yoga que podamos para celebrar dos prácticas al aire libre.

Sábado 15:
A las 11:00, en la Av/ Colmenar Viejo.
Práctica de Yoga por Gaza.
Más info: Silvia 642 614 907 - Reka 637 175 654

Domingo 16:
A las 10:00 – 11:30, piscina municipal de Foresta.
Práctica de Yoga para toda la familia.
Reserva tu plaza escribiendo un correo a: info.deprtes@trescantos.es (por favor, dinos el número total de personas que iréis)

Desde el viernes 14 al jueves 20 prácticas en diferentes estudios de Tres Cantos:
Podrás ver qué espacios participan y también los horarios y profesoras aquí abajo.
Todas las clases tiene un precio único de 10€.

Tienes que reservar tu plaza poniéndote en contacto con el estudio en el que quieras recibir la clase, son clases con plazas limitadas, preparadas con mimo y atención.


nuestras propuestas para el festival

Como broche del fin de semana Yogui, te proponemos una clase de Kundalini Yoga con una sesión de canto de mantras con la maravillosa voz de Clara. Una oportunidad de descubrir el poder de los mantras (Naad Yoga)

Los mantras son sonidos sagrados o palabras de poder que se repiten en el Naad Yoga. Se cree que los mantras tienen la capacidad de cambiar nuestras ondas cerebrales, calmar nuestras mentes y conectarnos con nuestra esencia interior.  ¡No te lo puedes perder!

A lo largo de la semana, y hasta el día 20 de junio puedes apuntarte a cualquier de nuestras clases y conocer diferentes prácticas de yoga:

Kundalini Yoga: el yoga de la conciencia, contempla de forma integral al ser humano. Es un sistema de yoga dinámico, seguro y eficaz para todos, sin importar la edad, experiencia o condición física. 

Vinyasa Krama: Practicamos cada postura (asana) con con diversos vinyasas (variaciones y movimientos). Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición sincronizados mediante la respiración.

Hatha Yoga: significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de nuestra polaridad interna. Ha significa sol y representa la energía más activa y tha, luna, que se vincula la relajación y al descanso.  

BAÑO DE GONG: DOMINGO 23 DE JUNIO A LAS 19:00 H

Baño de Gong de mayo: ¡regálate una sesión!

Estos son los principales beneficios de un baño de Gong:

Las vibraciones sonoras profundas y resonantes del gong pueden ayudar a calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de estrés.  Además inducen un estado de profunda relajación y paz, lo que puede facilitar el sueño y mejorar su calidad. También tienen un efecto analgésico que puede ayudar a aliviar dolores crónicos y liberar tensiones musculares.

Lo mejor es que te des la oportunidad de probar una sesión. Estaremos encantadas de recibirte y atender todas tus dudas.


YOGA VINYASA KRAMA

El yoga vinyasa krama es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación del yoga, esbozado por T. Krishnamacharya (considerado como el padre del yoga moderno) en el que cada asana (postura) se practica con diferentes variaciones y movimientos (vinyasas).  Todo ello sincronizado mediante una respiración lenta y consciente (uyyaji).

El encuentro, descubrimiento y fascinación por esta práctica me viene de la mano de Óscar Montero, por quien siento una profunda admiración, respeto y agradecimiento por ofrecerme esta enseñanza con tanta cercanía, entusiasmo y sencillez. Él es a su vez discípulo de Srivasta Ramaswami uno de los más reconocidos discípulos directos de Krishnamacharya.

¡clases martes y jueves a las 14:00 y lunes a las 19:00!

Infórmate: 686857300

Este camino en la práctica de yoga sigue las siguientes principios derivados de los Yoga Sutra de Patañjali* :

*sabio Hindú (entre el s. V y  II a C) considerado el autor de los Yoga Sūtras y de otros textos sobre gramática del sánscrito y ayurveda. Las tres obras de Patañjali tratan del desarrollo integral del ser humano, tanto en la esfera del pensamiento como de la palabra y de la acción. 

TAMEANA Y MEDITACIÓN

Sesiones grupales de Tameana y meditación

Experimenta tus posibilidades de transformación y crecimiento

Tameana es una técnica energética sencilla y muy efectiva, basada en el uso de alta vibración, a través de geometría sagrada, simbología de luz y sonido. Practicar Tameana ayuda a restaurar la vibración original del campo energético y facilita el camino de auto reconocimiento. Se trata de un proceso en el que se experimenta  una profunda transformación a nivel físico, emocional y espiritual.

Miércoles a las 10:30 de la mañana pero si te interesa y tienes otra disponibilidad horaria coméntanoslo y vemos la posibilidad de abrir nuevos grupos. 

Precio: 10 euros por sesión


Más información: Beatriz Sicilia (687491319)

DESCUBRE

EXPLORA

DISFRUTA

[meditación]

Una Senda para descubrir, amar y transformar nuestro ser. Una de las formas más bellas de la práctica de yoga. 
Meditar abre las ventanas de la mente y nos aporta claridad y serenidad.

[videoteca]

Suscríbete y podrás acceder a todas las clases grabadas que hemos ido guardando.

Selecciona el estilo de yoga que mejor te va, o anímate y prueba alguna clase diferente y observa cómo te sientes.

[clases online]

Retomamos las clases online a través de la plataforma Zoom para facilitarte la práctica sin tener que desplazarte hasta el estudio.

Ahora puedes apuntarte a las clases online en directo por ¡Sólo 20€ al mes!

Si quieres recibir información llámanos a 686857300 o envía un correo a info@yogatrescantos.com

TU ESTUDIO DE YOGA EN TRES CANTOS

¡VEN A CONOCERNOS! 

 tf: 686 857 300 (Coqué)  · info@yogatrescantos.com

Hola...

Te damos la bienvenida a este rincón de Tres Cantos (Madrid) donde descubrir el Yoga o profundizar en tu práctica si ya tienes experiencia. Te ofrecemos diferentes aproximaciones a esta disciplina milenaria intentando conservar su esencia y su sentido de 'unir con el fin de armonizar al ser humano desde sus aspectos físico, intelectual, psíquico y espiritual'. 

El yoga es un proceso vivo de aprendizaje continuo que te ofrece herramientas demostradas y  y valiosas para crecer, madurar y desarrollar todo tu potencial interior. Es un camino continuo que bebe de fuentes milenarias y que no deja de renovarse con nuevos enfoques que responden a las necesidades de nuestro tiempo.

Es una de las técnicas más fabulosas para manejar nuestra energía y mejorar nuestra salud. Nos ofrece una infinidad de ejercicios y prácticas para nuestro crecimiento individual, para afrontar los cambios y evolucionar desde lo más profundo de nuestro ser.  Tenemos la gran suerte de que las fuentes que inspiran el Yoga se han mantenido codificadas y conservadas a través de textos espléndidos de forma prácticamente inalterable y nos recuerdan su espíritu inicial de ayudar al 'despertar'. Pero pensamos que es totalmente posible abordar estas técnicas ancestrales de forma precisa con ayuda de pedagogías renovadas y pulidas sin perder la esencia ni desnaturalizar su práctica.

Desde este enfoque, te ofrecemos unas clases que  se nutren de las enseñanzas de diferentes escuelas de yoga, procesadas y asimiladas desde la experiencia personal, el aprendizaje constante y el cuestionamiento que recibimos de la escucha atenta de nuestras propias sensaciones. 

 [Clases]

Qué vas a encontrar

Clases de yoga inspiradas en la práctica de Hatha y Kundalini en horarios de mañana, tarde y mediodía. Desde el lunes 24 de enero comenzamos clases de yoga restaurativo, pranayama y relajación para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar.

Consulta Aquí los horarios y precios

Llevamos más de veinte años practicando, enseñando y aprendiendo, para ofrecerte las herramientas que consideramos más valiosas con el fin de que tú también encuentres en tu práctica un medio de sentirte bien, con salud y en armonía. Consulta nuestros horarios aquí: HORARIOS 2024