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PRÓXIMO BAÑO DE GONG - domingo 28 de octubre 19:00

Sumérgete en un Océano de Sonido durante 45 minutos. Una experiencia abierta a todo el mundo que te sumergirá en un campo de resonancia holística y ayudará a sanar cuerpo, mente y emociones. Algunos de los beneficios que puedes experimentar son:

  • reducción del estrés
  • fortalecimiento del sistema nervioso e inmune
  • desbloqueo de las emociones y de pensamientos que te limitan
  • incremento de la intuición y creatividad
  • inmersión en un estado de paz y bienestar
  • apertura y equilibrio de los chakras

Paramratan Kaur es instructora de Kundalini Yoga, enfermera y con formación en sonoterapia y musicoterapia, transmite una experiencia llena de sensibilidad y gratitud a través del sonido, de su voz y de su encantadora presencia.

INSCRIPCIONES: en info@yogatrescantos.com

APORTACIÓN: 15 EUROS

Si estás interesado haz pronto la inscripción, las plazas son limitadas. Reserva por orden de inscripción.

CLASES DE MINDFULNESS

Objetivos

Familiarizarse con la práctica del entrenamiento de la atención a través de meditaciones guiadas, dinámicas grupales e individuales y propuestas para adquirir mayor consciencia en el día a día. Mediante estudios científicos se ha demostrado que un entrenamiento continuado de la atención produce los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés.
  • Aumento de la capacidad de gestión emocional pasando de reaccionar a responder conscientemente ante cualquier situación.
  • Potenciación de la consciencia corporal.
  • Aumento de la concentración, creatividad y claridad del pensamiento.
  • Mejora en la capacidad de resolución de conflictos.
  • Mejora en las relaciones sociales al adquirir herramientas de comunicación como la escucha activa, así como desarrollar la empatía y compasión.

Ofrecemos un espacio en el que poder indagar y expresarse sin juicio, un camino de autoconocimiento que nos lleva a tomar las riendas de nuestra vida para afrontarla con mayor ecuanimidad y plenitud.

Fechas: todos los miércoles de marzo y abril de 2018

Hora: 10:00 a 11:30

Precio: 120 euros (8 sesiones de hora y media)

Imparte: Beatriz Sicilia Mañá

Beatriz Sicilia Mañá, es arquitecto y Coach en Educación Transpersonal (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal), con 3 años de experiencia como Facilitadora de Mindfulness. Mediadora especializada en resolución de conflictos (COAM).